姿勢がよくなる本

先日、Zoomで自分の演奏姿勢を見たときに、あまりの悪さにショックを受けました。

もともと、ねこ背の自覚があって、若いころから注意され、なんとかしなければと思いつつ、がんばってもすぐ元に戻ってしまう、の繰り返しでした。

最近、本屋で、すごい本を見つけました。

「魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本」

この本を読んでみると、がんばっているのに姿勢が悪い、いやむしろ、がんばっているからこそ、よけいに姿勢が悪くなってしまう悪循環が、よく理解できます。

凝り固まった緊張をほぐし、「骨で立つ」感覚を身につけ、健康に過ごす。

実践すると、なんだか、見える世界が変わったみたいです。